Glute Bridge Plateform

LongGlory-ren kargatutako Glute Bridge Plateform funtzio anitzeko ekipamendua da, batez ere aldak, gerri eta hanken muskulu-taldeak lantzen dituena. Hip Thrust Machine ere deitzen zaio. LongGlory-ren Glute Bridge Plateform pertsonalizazioa onartzen du. Produktuaren kolorea, LOGOA, tamaina eta osagarri funtzional osagarriak pertsonaliza ditzakezu. Fabrikaren prezioa, kalitate komertziala, salmenta osteko banakakoa, abantaila hauek LongGlory-ren Glute Bridge Plateform produktua saltzen duten produktua da merkaturatu bezain laster.

Bidali kontsulta

Produktuaren Deskribapena

Glute Bridge Plateform hip thrust equipment glute thrust machine hip thrust station hip thrust machine gym at home hip thrust machine hip thrust home machine

Zehaztapena:

Produktuaren izena	Plate Loaded Hip Thrst Glute Bridge Plateform
N.W/G.W	136kg/171kg
Produktuaren Tamaina	18101520900mm
Egurrezko kaiola paketea	1170985990mm

Nola erabili Glute Bridge Plateform:

1. Doitu Glute Bridge Plateform:

Lehenik eta behin, egokitu Glute Bridge Plateform-aren altuera eta bizkarraldea posizio erosoan ariketa egin dezakezula ziurtatzeko.

2. Jarri pisu-plakak Glute Bridge Plateform gainean:

Kargatu Glute Bridge Plateform pisu egokiekin zure ariketa helburuen eta aurrerapenaren arabera.

3. Doitu zure jarrera:

Eseri Glute Bridge Plateform gainean bizkarra bizkarraldearen kontra eta oinak oin-euskarriaren gainean edo izendatutako esterillan.

4. Egin hip-zubi ariketak:

Hartu Glute Bridge Plateform-aren heldulekuak egonkor mantentzeko, gero erabili oinak gogor bultzatzeko eta altxatu aldakak gorputza belaunetatik sorbaldaraino lerro zuzen bat osatu arte.

Itzuli jatorrizko posiziora, arnastu eta osatu mugimendu bat.

6. Arnasketa teknikak:

Arnastu aldakak jaisten dituzunean, eta arnasa bota orpoak gogor sakatu eta aldakak altxatzen dituzunean.

7. Hainbat ziklo egin ondoren, aldakak, gerria eta hanken muskuluak egoki erlaxa ditzakezu.

Segurtasun aholkuak:

Glute Bridge Plateform-arekin ariketa egiten duzunean, mantendu beti forma egokia lesioak saihesteko.

Hot Tags: Glute Bridge Plateform, Txina, fabrikatzaileak, hornitzaileak, fabrika, kalitatea, pertsonalizatua