Berriak

Ezagutzen al duzu Pec Fly Makinaren mugimendu estandarra?

Bularra entrenamenduetan arreta jartzen duen muskulu-talde ohikoenetako bat da. Ondo garatuta dagoen bularra itxura fisikoa hobetzeaz gain, konfiantza orokorra areagotzen du. Hala ere, bularraren entrenamenduak askotan gimnasioko ekipoen edo etxeko entrenamendu-makinen laguntza behar du. Horien arte......

Irakurri gehiago

Nola ezarri gimnasio korporatiboa eta fitness ekipamendu egokia aukeratu

Nola hornitu behar da gimnasio korporatiboa fitness ekipamenduen aukeraketa egokia bermatzeko?

Irakurri gehiago

Zinta bat erostean hutsuneak saihesten laguntzeko aholkuak

Zertan jarri behar dugu arreta zinta bat erosterakoan?

Irakurri gehiago

Zeintzuk dira gimnasioko glute eta hanketako makina ezagunenak?

Gimnasioak glutes eta hankak eraginkortasunez entrenatzeko diseinatutako hainbat makinaz hornituta daude. Jarraian, beheko gorputzeko entrenamenduetarako makina finko ezagun eta eraginkorrenetako batzuk daude.

Irakurri gehiago

Zein gimnasio-ekipamenduak eraginkortasunez entrenatu ditzake gluteen muskuluak?

Gluteen entrenamenduak core egonkortasuna indartzen laguntzen du, jarrera orokorra hobetzen, kirol-errendimendua hobetzen eta lesio arriskuak murrizten laguntzen du. Beraz, zein gimnasioko ekipamenduek glutearen muskuluak eraginkortasunez entrena ditzakete? Eman dezagun begirada bat.

Irakurri gehiago

Zein gimnasioko ekipamenduak eraginkortasunez eraikitzen ditu besoen muskuluak?

Gimnasioko ekipamendu asko daude, besoen muskuluak modu eraginkorrean indartu ditzaketenak. Hona hemen ohiko gomendio batzuk.

Irakurri gehiago

<1 2 3 4 5...38 >