ISO Alboko Sorbalda Prentsa Makina

LongGlory Plate kargatutako ISO alboko sorbaldako prentsa makina bularreko muskuluak lantzeko erabiltzen da, eta ekintza zatituaren diseinuak entrenamendu metodo gehiago eskaintzen dizkie erabiltzaileei. LongGlory-k kirol eta fitness ekipamenduen industriarekin konprometituta egon da urte askotan eta industrian esperientzia ona du. Fitness ekipamendu desberdinetarako zerbitzu pertsonalizatuak eskain ditzakegu ez ezik, doako diseinu irtenbideak eta gimnasio askorentzat zerbitzu onak ere eskaintzen dizkizugu.

Bidali kontsulta

Produktuaren Deskribapena

shoulder press chest shoulder chest press machine chest shoulder machine shoulder chest machine chest and shoulder press chest press shoulder press

Zehaztapena:

Produktuaren izena	Plaka kargatutako ISO Alboko Sorbalda Prentsa Makina
Pisua	140kg
Enbalatzea	Kontratxapatua zorroa (50 kg inguru)
tamaina	150012501900mm

Nola erabili ISO Alboko Sorbalda Prentsa Makina:

1) Egokitu eserlekuaren altuera zure ukondoak eta sorbaldak altuera berean egon daitezen.

2) Eutsi makinari heldulekua bi eskuekin eta luzatu besoak.

3) Bultza besoak gora besoak zuzen egon arte, pausatu labur.

4) Poliki-poliki besoak jaitsi eta hasierako posiziora itzuli.

Errepikatu goiko ekintzak ISO Alboko Sorbalda Prentsa Makinan prestakuntza multzo bat osatzeko.

ISO Alboko Sorbalda Prentsa Makina erabiltzean, puntu hauei arreta jarri behar diezu:

1) Prestakuntza-ekipamendu berriak erabili aurretik, eskatu aholku profesionala.

2) Entrenamenduan zehar, erreparatu gorputzaren jarrera eta mugimenduak zuzenak diren ala ez.

3) Aukeratu pisu egokia eta saihestu karga astunegia erabiltzea lesioak saihesteko.

4) Arnasa erraz hartu eta entrenamenduetan arnasketa normala mantendu.

5) ISO Alboko Sorbalda Prentsa Makinarekin entrenatzerakoan, arreta sorbaldaren nekeari eta ondoezari eta utzi entrenatzea garaiz lesiorik ez izateko.