Ba al dakizu zer den Combo Chair?

1. Konbinazio Aulkiaren oinarrizko informazioa

Ezaugarriak: Combo Chair indarra sendotzen lagun dezakeen fitness ekipamendu dibertigarri bat da. Combo Chair beste Pilates ekipo batzuk baino polifazetikoagoa da. 

Txikia den arren, Combo Chair sendoa da eta egonkortasuna eta oreka laguntzen du eta gorputzaren goiko eta beheko aldea sendotzeko tresna bikaina da eta kirolarien artean ezaguna da.

Combo Chair leku mugatua duten inguruneetarako egokia da.

2. Wunda Aulkiarekiko desberdintasunak

  Pedalak: Combo Aulkiaren pedalak Wunda Aulkiarenak baino 2 hazbete zabalagoak eta altuagoak dira, jende gehiagorentzat egokia da, batez ere sorbalda zabalak dituztenentzat. 

Wunda Aulkiaren pedalek Joe Pilatesek zehaztutako dimentsioa dute eta pedal bakarra dago eserlekutik gertu.

Malgukiak: biek bi iturri dituzte. Combo Aulkiaren malgukiak aulkiaren erdian daude, Wunda Aulkiarenak, berriz, kanpoaldean. Malgukien posizio ezberdinek ariketa batzuetan eragiten dute. 

Combo Aulkiko malgukien erdiko posizioak eragina du pelbisean, eta oinak elkarrekin mantentzera ohituta daudenek deserosoa izan dezakete.

  Tamaina: Combo Aulkiak diseinu trinkoa du eta espazio txikiagoetan sar daiteke ariketa aukerak mugatu gabe. Wunda Aulkia irauli daiteke ohiko altzari gisa erabiltzeko, adibidez, jangelako aulki gisa. 

Combo Aulkiaren pisua Wunda aulkia baino arinagoa da eta maniobratzeko errazagoa da.

Osagarriak: Konbinazio Aulkia Erresistentzia Funtzionaleko Kit batekin osagarria izan daiteke, bultzatzeko eta tiratzeko hainbat erresistentzia-banda eta hobekuntza dituena, eta aukerako Slastix erresistentzia-sistema ere badago. 

horrek ariketa aukerak eta onurak areagotu ditzake. Wunda Aulkiak hautazko heldulekuak eta bizkarralde altua ditu eta guztiz modularra da eta berritu daiteke.

Prezioa: Combo Aulkiak Wunda Aulkiak baino pixka bat gutxiago balio du.

3. Aulki konbinatua dagozkion ariketa motak

Combo Chair-ek oreka eta gorputzaren kontrola hobetu ditzaketen ariketa-aukera ugari eskaintzen ditu eta kirolarientzat egokia da goiko eta beheko gorputza indartzeko eta errehabilitaziorako. 

Ariketen artean, bizkarrezurra eta beheko gorputzaren luzaketak, aldaka eta belauneko ariketak, ariketa azkar eta laburrak, indartzeko ariketak (sabelaldea eta besoak), gorputz osoko ariketak, jaio aurreko ariketak, etab. 

Beso, hankak, oinak eta eskaileretarako mugimenduak egiteko erabil daiteke, hala nola flexioak, tiraketak, hanken ponpak, lunges, etab.

4. Aulki konbinatuaren erabileraren abantailak

Orekaren, Kontrolaren eta Indarraren Erronka: Combo Chair-ek oreka, kontrola eta indarra jartzen ditu erronka eta Pilates ekipamenduen artean goiko eta beheko gorputza girotzeko erronkarik atletikoenetako bat da.

Aplikazio terapeutikoak: Combo Aulkiaren diseinu trinkoak etxeko errehabilitaziorako erabilgarria egiten du. Pedal ariketak belauneko lesioetarako erabilgarriak dira, errehabilitazio garaian mugimendu eta indarra hobetzeko.

Erresistentzia pertsonalizatzea: malguki-sistema (Cactus Resistance System) aulkiaren atzealdean dagoen kaktusaren zurtoinarekin konektatzen da, erabiltzaileari erresistentzia aldatzeko aukera emanez pedala mugituz, 20 erresistentzia ezarpen konbinazio ezberdinekin.

Eserleku erosoa: eserleku betea Pilates ekipamendu tradizionala baino erosoagoa da. Eserlekuaren tamaina txikiagoak core indarra eta oreka sustatzen ditu.

Aztarna txikia: marko sendo eta arina mugitzeko, gordetzeko edo pilatzeko erraza da. Alboan jar daiteke aulki moduan erabiltzeko, eta bertan ariketa gehiago egin daitezke ekipo handirik behar izan gabe.

5. Eragozpenak eta gogoetak

Combo ChairBeginners: Pilates-en hasiberrientzako erronka da. Hasiberriak Reformer batekin has daitezke edo klase batzuk har ditzakete lehenik Combo Aulkiko ariketa aurreratuak probatu aurretik. Ariketa errazekin ere has daitezke.

Helburuekin erlazionatuta: helburua pisua galtzea besterik ez bada, baliteke Combo Chair ez izatea aukerarik onena, muskulu-irabaziak pisua handitzea eragin dezakeelako. Helburua giharrak sortzea bada, aukera ona da.

Combo ChairComfort Arazoak: oker erabiltzeak ondoeza sor dezake edo lesio bat okerrera egin dezake. Ondoeza badago, bideo didaktikoak ikustea komeni da. Lesio edo kirurgia batetik sendatzen ari direnentzat, lehenik eta behin medikua kontsultatzea da onena.