Hanka Bertikala Prentsa Makina

LongGlory-ren Hankak Prentsa Makinak eraginkortasunez indartu eta tonifikatu ditzake hanken muskuluak. Makina 3 mm-ko altzairuzko hodiz egin daiteke, sendoa eta iraunkorra. LongGlory-ren Hankak Prentsa Makina Bertikalak pisu-piloko esekidura euskarri batekin hornituta dago, ariketa-beharren arabera pisuak gehitu edo kendu ditzakeena, segurtasunez eta eraginkortasunez erabiltzailearen kuadrizepsak, hamstrings, gluteal muskuluak eta txahalak entrenatuz, bizkarreko tentsio edo lesio arriskua murrizten duen bitartean. arriskua. Muskuluak eraikitzeko, kirol-errendimendua hobetzeko edo belauneko mina arintzeko bilatzen ari zaren ala ez, LongGlory-ren Hankak Prentsatzeko Makina aukera bikaina da zure fitness eta osasunerako.

Bidali kontsulta

Produktuaren Deskribapena

Zehaztapena:

produktuaren izena	Hanka Bertikala Prentsa Makina
Pisua	61 kg
Produktuaren Tamaina	54193140cm
OEMa	Onartu

Nola erabili Hanka Bertikala Prentsa Makina:

1. Egokitu hanka bertikaleko prentsa-makinaren pedal-oholaren altuera: zure altueraren arabera, egokitu pedal-oholaren altuera belaunak goiko taula ukitu ahal izateko.

2. Doitu hanka bertikaleko prentsa-makinaren haztatutako plaka: aukeratu pisu egokia zure beharren arabera.

3. Jarri posizioa: Etzan zaitez hankak bertikaleko prentsa-makinaren bizkarreko kuxinean, jarri hankak lurrearekiko perpendikularra, jarri oinak goiko pedalen taula osagarrian, makurtu bizkarra bizkarraldeko kuxinaren aurka eta eutsi heldulekua. bi eskuak.

4. Hasi ariketa: Poliki-poliki makurtu belaunak hankak 90 graduko angelua osatu arte, eta gero itzultzeko jatorrizko posiziora.

5. Entrenamendua amaitu: Entrenamendua amaitu ondoren, askatu Hanka Bertikaleko Prentsa Makinaren plaka haztatua, tira malgukia blokeatzeko palanka behealdera eta, ondoren, eraman plaka laguntzailea jatorrizko posiziora.

Urrats hauen bidez, hankaren muskuluen entrenamenduaren eragina lortzeko.

Gainera, hanka bertikaleko prentsa-makina erabiltzean, mesedez, ziurtatu ongi erabiltzen badakizula eta arreta jarri zure egoera fisikoari eta osasunari.

Hot Tags: Hanka bertikala prentsa makina, Txina, fabrikatzaileak, hornitzaileak, fabrika, kalitatea, pertsonalizatua