Aire Arraun Makina

Produktuaren Deskribapena

LongGlory kalitate handiko aireko arraun-makina, barruko arraunlari gisa ere ezaguna, txalupa bat ur gainean arraun egiten duen mugimendua simulatzen duen ariketa-ekipamendu mota bat da, bolantea eta haizagailuaren aire-erresistentzia-sistema erabiliz. Makina normalean eserleku irristakorra, oin-euskarriak, eskulekuak eta errendimendu-monitore digitala dituen marko batez osatuta dago.

Airezko arraun-makina erabiltzeko, eserlekuan eseri eta oinak oin-euskarrietan bermatu. Ondoren, eskulekuari heldulekua hartu eta besoak aurrera luzatuko dituzu. Ondoren, hankekin oin-euskarrien aurka bultzatzen duzu eta besoak erabiliz eskulekuak bularreraino tiratzeko, bizkarra zuzen mantenduz. Ondoren, besoak luzatu eta hasierako posiziora irristatu.

Zehaztapena

Air Arraun Makinaren funtzioak

Gorputz osoko entrenamendua: Air arraun-makinek muskulu-talde anitz lantzen dituzte, hankak, aldakak, bizkarra eta besoak barne, gorputz osoko entrenamendua eskainiz.

Ariketa kardiobaskularra: arraun mugimendua bihotz-maiztasuna igotzen duen ariketa kardiobaskular zaila da eta osasun kardiobaskularra hobetzen laguntzen du.

Inpaktu txikiko ariketa: Arraun makinak artikulazioetan errazak dira eta inpaktu baxuko aukera eskaintzen dute ariketa kardiobaskularra egiteko.

Indarra entrenamendua: arraun-makinek indarra eta giharrak eraikitzen dituzte erresistentzia entrenamenduaren bidez. Bikainak dira core indarra, hanken indarra eta gorputzaren goiko indarra eraikitzeko.

Erresistentzia doitzea: Aire arraun-makinek erresistentzia-maila erregulagarriak dituzte, eta horri esker, entrenamenduaren intentsitatea handitu edo gutxitu dezakezu. Kolpe bakoitzean zenbat eta ahalegin handiagoa egin, orduan eta erresistentzia handiagoa izango da.

Pisua galtzea: arraun makinak kaloria erretzeko ariketa eraginkorra dira, dieta osasuntsu batekin konbinatuta pisua galtzen lagun dezakeena.

Erosotasuna: arraun-makinek etxean edo gimnasioan ariketa egiteko modu erosoa eskaintzen dute. Askotan trinko tolesten dira erraz biltegiratzeko.

Air Arraun Makinari buruz:

Aireko arraun-makinek eragin baxuko gorputz osoko entrenamendua eskaintzen dute, muskulu-talde anitz zuzenduta, hankak, aldakak, bizkarra eta besoak barne.

Osasun kardiobaskularra hobetzen lagun dezakete, muskulu-indarra eta erresistentzia areagotzen eta kaloriak erretzen.

Aireko arraun-makinen ezaugarri berezietako bat erresistentzia maila doitzeko gaitasuna da, trazu bakoitzean egiten duzun esfortzua handituz edo txikituz. Eskulekuari zenbat eta gogorrago tira, orduan eta erresistentzia handiagoa izango da bolantea eta airearen erresistentzia sistemak.

Aire-arraunketa-makinak fitness zentroetan eta gimnasioetan aurkitu ohi dira, eta marka ezagun batzuk Concept2, WaterRower eta Stamina dira. Etxeko gimnasiorako osagarri erosoa eta eraginkorra ere izan daitezke gorputz osoko entrenamendu bat euren etxean erosotasunean egin nahi dutenentzat.

LongGlory Air Rowing makina hau gustatzen bazaizu, sartu lasai gaur zure entrenamendu errutinan eta hasi emaitzak ikusten!