Pilates Reformer-en funtzioa eta sailkapena

Pilates Erreformatzailea-en funtzioa eta sailkapena

Pilates Erreformatzaileamende hasierako pazienteen errehabilitazio prestakuntzan Pilates jaunak erabili zuen.

Gorputz osoaren entrenamendua azpimarratzen du, eta core prestakuntza horren zati bat baino ez da.

-ren funtzioakPilates oheabesteak beste, gantz-galera eta moldaketa, errehabilitazioa, gorputz-jarrera hobetzea, gorputz-oreka hobetzea, bizkarrezurreko malgutasuna hobetzea eta hainbat gaixotasun kronikoen prebentzioa.

Pilates ohe estilo asko daude. Hiru estilo ohikoenak eta gomendagarriak dira:

1. Maple Pilates Core ohea: ohe hau goi-mailako astigarrak zurizko egurrez egina dago, zurezko ale ederrekin, ehundura fina eta kolore uniformearekin. Pilates estudiorako egokia da eta Pilates estudioaren kalifikazioa hobetu dezake. Noski, bere prezioa merkatuan dagoen pagoa eta haritzarena baino altuagoa da.

2. Aluminiozko aleazio zuria Pilates core ohea: ohe honek itxura txukuna du, garbitzeko erraza, sendoa eta iraunkorra da eta egokia da etxean edo Pilates estudioan erabiltzeko. Noski, aluminiozko aleazioen prezioa nahiko altua da, burdinazko materiala ere kontuan hartu dezakezu.

3. Pilates Reformer core ohea Pilatesek asmatutako tresnetako bat da. Orokorrean tentsio ezberdineko 5 malgukiz hornituta dago, 3 gorri, 1 urdin eta 1 hori. Horien artean, malguki gorriak tentsio handiena jasan dezake, urdina eta horia ondoren. Ohe hau oso profesionala da eta, oro har, gimnasio profesionaletan erabiltzen da.