Zer da Pilates

Ariketa estiloa eta trebetasuna

Pilates Joseph Hubertus Pilates alemaniarrari izena ematen dion ariketa eta trebetasuna da. Pilatesen bizitzan zehar "Kontrologia" izenez ezagutzen ziren entrenamendu-mugimendu multzo berezi batek osatzen du. Pilates bikoteak 500 mugimendu baino gehiago sortu zituen, bai alfonbra gainean bai Pilates jaunak asmatutako estudioko ekipoetan.

Oro har, Pilatesa muskulu-talde txikiak gorputzaren sakonean lantzen dituen ariketa bat da, eta ohiko jarrera aktiboaren itxura mantentzeko eta hobetzeko, gorputz-oreka lortzeko eta enborraren eta gorputz-adarraren mugimendu-eremua eta ahalmena zabaltzeko diseinatuta dago. Oinarrizko muskulu-taldeen kontrola azpimarratzen du eta giza garunaren sentsazio neuronalak eta gorputz-adarretan eta hezur-muskulu-ehunen inerbazioa hobetzen ditu. Pilates gorputz osoko arnasketa metodo zuzenarekin koordinatutako ariketa bat da.

Horrez gain, Pilates gorputz osoko giharrak baretzen eta giza enborraren kontrola hobetzen duen programa gisa ere hartzen da. Mahaietan eta ordenagailuetan ordu luzez lan egiten dutenentzat bereziki egokia da, gorputzaren jarrera zuzentzen, beheko bizkarraldea eta lepoa erlaxatzen laguntzen baitu, sorbaldako arazoak konpontzen eta besoetako eta sabeleko muskuluak estutzen laguntzen baitu. Kirolari profesional askok Pilates ere erabiltzen dute kirol-lesioak saihesteko.

Pilatesek yoga, dantza eta gimnasia elementuak ere barne hartzen ditu, ariketa aerobiko eta anaerobikoen artean, gorputzaren muskulu-funtzioa hobetzea du helburu, muskulu-talde sakonak mobilizatuz.gorputzeko atal guztietan estresa moldatzeko eta murrizteko eta jarrera hobetzeko eragina lortzeko.

Pilates ariketak Pilates ekipoak erabiltzea eskatzen du, eta orain gure LongGlory gomendatzen duguPilates ekipamendua.

Gu LongGlory Pilates hornitzaile bat gara urte askotako esperientziarekin industrian, eta Pilates produktuen aukera zabala eskain diezazukegu, hala nolaPilates erreformatzailea, Pilates ohea, Pilates eskailera kanoia, Pilates aulkia, Cadillac Pilates, Aluminiozko Pilates erreformatzailea dorre erdiarekin, Astigar Pagoa Haritza eta bestezurezko Pilates, eskaintza zabala ere baduguPilates osagarriak, nahi baduzu, guk ez daukaguna, orduan pertsonalizatu dezakegu produktua zuretzat, produktuaren materiala, tamaina, funtzioa, kolorea, logotipoa eta abar!

Erosketa bakarra eta salmenta osteko zerbitzu ona eskaintzen dugu, ongi etorri gure fabrika bisitatzera eta zure gogoko Pilates produktuak pertsonalizatzera.