Gimnasioko fitness pisu bankuaren sailkapena

Fitness bankuak, oro har, hauetan sailkatzen diradumbbell bankuak, esertzeko bankuak, erromatar aulkiak, predikarien bankuak, etab.

Eseri-bankua, sabeleko muskuluen bankua ere deitzen dena, oso oinarrizko eta ohikoa den konfigurazio bat da, gerriaren eta sabelaldeko indarra indartzeko erabiltzen dena. Baina kontuan izan eseri-bankua ez dela dumbbell bankua, beraz, ez egin akats hori.

Beheko irudiko lehen eseri-banku mota ere a dabankuko prentsa bankua,batzuetan hankak tolesgarriak edo irekiak dituztenak.

Bigarren mota eseri-taula hutsa da.

Thedumbbell bankuaesertzeko bankuaren oso antzekoa da, baina dumbbell bankuak eserlekuaren eta bizkarraren posizioak doi ditzake, eta esertzeko bankuaren ia funtzio guztiak gauzatu ditzake, bankuko prentsa bankuaren eta dumbbell bankuaren funtzioak barne. Muskulu talde gehiago landu ditzake.

Horrez gain, predikatzailearen bankua bizepsa lantzeko eta kizkurtzeko mugimenduak egiteko erabiltzen da batez ere dumbbell edo barbellekin.

Erromako aulkia gerrian eta sabeleko indarra lantzeko erabiltzen da batez ere. Esate baterako, erromatar aulkiaren alboko bihurgunea alboko sabelaldea lantzeko erabil daiteke, eta ahuntzaren flexioa, berriz, beheko bizkarraldea, ipurmasailak eta muskuluak lantzeko.

Erosketak egiteko aholkuak

1. Kategorien iradokizunak

Etxeko erabilerarako bada, fitness espazioa kontuan hartu behar duzu, beraz, gimnasioko fitness pisu-bankua erosterakoan, dumbbell bankuak edo bestelakoak kontuan hartzea gomendatzen da.funtzio anitzeko fitness bankuak. Ez aukeratu funtzio bakar samarrak dituzten fitness bankuak, hala nola esertzeko taulak, erromatar bankuak eta artzain bankuak.

2. Fitness bankuko produktuen iradokizunak

Etxean erabiltzeko, ez kezkatu gehiegi markarekin, betiere kalitate handikoa eta prezio baxua bada. Ikus ezazu fitness taburetearen gehienezko karga, produktuaren egonkortasuna, produktuaren kalitatea, diseinuaren egitura eta beste dimentsio batzuk. Pisu handiagoa duen fitness banku bat aukeratzea gomendatzen da, egonkortasun hobea emango duena. Gehienezko karga-gaitasuna 120 kg-tik gorakoa izatea gomendatzen da, eta hori ariketa metodo gehiagotarako egokia da.

Dumbbell bankua bada, arreta jarri bizkarraren eta eserlekuaren angelu erregulagarriari. Funtzio anitzeko taburetea bada, funtzio zehatzen aberastasuna ere egiaztatu dezakezu.

3. Diseinu humanizatua

Etxean erabiltzeko, hobe da gordetzea eta biltegiratzea erraztea, beraz, kontuan izan behar duzu fitness bankua tolesgarria den ala ez eta garraio-poleak dituen ala ez, etab.