LongGlory Eskalada Makina Fitness Ekipamenduak Entrenamendu Aerobiko Tradizionala eten egiten du, Erraz igotzen ditu Fitness Peaks!

Fitness ekipamendurik zailena bezala,eskailera makinasistema kardiobaskularren funtzioa hobetzen ez ezik, gerrian, ipurmasailean eta hankak ere entrenatzen ditu, praktikatzaileei eskailerak behin eta berriz igotzeko aukera emanez. Gorputzeko hainbat ataletan aldibereko gantzak erretzea lortzen du gailu bakarrean, beheko gorputzaren kurba perfektua osatuz.

Nekatuta al zaude zintan ariketa aerobikoa egiteaz?

Ibiltzea gustatzen zait, baina eguraldi aldaketak eragin al dezake irteteko nire planetan?

Oreka hobetu eta indar fisikoa murriztu behar duzu, modu errazagoa eta eraginkorragoa nahi duzu?

Orduan a erabiltzea kontuan hartu beharko zenukeeskailera makinaariketa egiteko!

Eskailera makina, itxuraz arrunta den gailu batek, fitness efektu harrigarriak ezkutatzen ditu.

Ariketa aerobiko metodo oso eraginkorra eta eraginkorra da, osasun kardiobaskularrako onura handiak ez ezik, egoera fisikoa hobetzen du eta gorputza moldatzen du.

Gaur, araka dezagun elkarrekin eskailera-makinen botere misteriotsua, fitness-gailurrak erraz igotzen lagunduko dizute!

MagiaEskailera Makina

3 aldiz eraginkorra koipea erretzea

Eskailera makinaariketa aerobikoko gailu bat da, gorputzari kaloria kopuru handia erretzen lagun diezaiokeen denbora laburrean eta gantz erretzea azkartzen lagunduko diona. Eskailera-makinaren etengabeko erabilerak gorputzari tasa metaboliko altua mantentzen lagun diezaioke gorputz-koipea azkar murrizten duen bitartean. Energia-kontsumoa atseden egoera batena baino 8-10 aldiz handiagoa da, eta korrika egitearekin alderatuta, eskailerak igotzeak energia-kontsumo handiagoa sor dezake denbora laburragoan, hau da, zintaren hirukoitza denbora tarte berean.

Bihotz-biriken funtzioa hobetzea

-ren mugimenduaeskailera makinaefuntzio kardiobaskularra eraginkortasunez hobetu eta arnas eta zirkulazio sistemen gaitasuna hobetu dezake. Eskailera-makina maiz erabiltzeak bihotza indartsuago eta birikak osasuntsuagoak izan ditzake.

Muskulu-indarra hobetu

Ariketaeskailera makinabeheko gorputz-adarraren muskulu-talde gehienak ez ezik, kuadrizepsak eta glutealak bezalako muskuluak ere egin ditzake, baina gorputz osoko muskuluen mugimendu koordinatuak ere bultzatu ditzake. Eskailera-makina etengabe erabiltzeak beheko gorputz-adarraren muskuluak indartzen eta gorputz-kurba ezin hobeak moldatzen lagun dezake, korrika arruntean landu ezin diren aldakako muskuluak eraginkortasunez landu ditzake eta.

Askotariko jende askorentzat aplikagarria da

Theeskailera makinaadin guztietako eta osasun-baldintza desberdinetako pertsonentzat egokia da. Korrika egitearekin alderatuta, eskailera-makina baten mugimendu-abiadura motelagoa da, eta belauneko eta orkatiletako artikulazioetan askoz eragin txikiagoa du, eta horrek zauriak izateko aukera gutxiago du.