Txina Aldakaren aduktore Fabrikatzaileak, hornitzaileak, fabrika

Errodadura komertziala funtsezko ekipamendu funtsezko pieza da gimnasioak, estudioak eta fitness zentroak. Gimnasioko jabeek, kalitate handiko errodadura komertziala hautatzeak kideen esperientzia areagotzen du, baina instalazioen eraginkortasuna hobetzen du, ekipoen bizitza luzatzen du eta mantentze kostuak murrizten ditu. Nola aukeratu zure negozioaren beharretarako merkataritza errodadura egokia? Hona hemen kontuan hartu beharreko funtsezko faktore batzuk.

Glutaren zizelkatzeko, gakoa giharren hazkundea da. Prestakuntza koherentea eta dieta ondo orekatua izanik, emakume guztiek gihar distiratsuagoak eraiki ditzakete. Ariketaren bidez zure glutak moldatzea helburu baduzu, lehen urratsa zeure buruan konfiantza izatea da. Hala ere, garrantzitsua da aitortzea gihar irabazia emakumeentzat erronka handiagoa izan daitekeela, ahalegin eta iraunkortasun gehigarria eskatzea. Zure glutaren prestakuntzan eragina duten faktoreak ulertzeak aurrera egiteko oztopoak identifikatzen lagun dezake, zure entrenamendu eta elikadura plana egokitzeko aukera emanez. Horrek azken finean, zure prestakuntza emaitza orokorrak hobetuko ditu. Ez dio axola zer, prestakuntza koherentea ezinbestekoa da. Jarraian, zure entrenamendu errutinaren erreferentzia izan daitezkeen beheko gorputz ariketa batzuk partekatzen ditugu.

Fitness bankuak, oro har, dumbbell bankuetan, eseri-bankuetan, erromatar aulkietan, predikatzaileen bankuetan eta abarretan sailkatzen dira.

Zein da entrenamendu aerobikoaren eta indarraren arteko aldea? Askotan entzun beharko zenuke indar-entrenamenduari eta kardio-entrenamenduari buruz, baina jende askok ez daki ezer bi entrenamendu-mota horiei buruz, izan ere, indar-entrenamendua etengabe ari da jendearen muskuluak urratzen, guztion indarra hobetzen du, entrenamendu aerobikoa korrika, squats, etab. orduan badakizu zein den indarra eta kardio-entrenamenduaren arteko aldea? Jarraian, jakin dezagun!

Koordinazio fisiko ona funtsezkoa da emakumeentzat. Errendimendu atletikoa hobetzen eta kirol lesioak izateko arriskua murrizten laguntzen du, baina gure eguneroko bizitzan errazago eta askatasunez errazago aurre egiteko aukera ematen digu. Hori dela eta, Kettlebell prestakuntzaren bidez gorputzaren koordinazioa hobetzea aukera jakintsua da!

Pilates ariketa gero eta fitness zale gehiagok maite dute, ekipamendua ulertzen, mugimendua ulertzen laguntzeaz gain, fitness hobea, orain laburki aurkeztuko duzu LongGlory Bodhi Pilates ekipamendua 5 piezako multzoa!