Txina pin kargatutako bularrean euli makina Fabrikatzaileak, hornitzaileak, fabrika

Gomazko zoru-alfonbra kualifikaziorik gabeko fabrikatzaile batek egiten badu, gai kaltegarri kopuru txiki bat eraman dezake, hala nola formaldehidoa, sufre dioxidoa, etab. ekoizpen desegokiagatik. Giza gorputzak kualifikaziorik gabeko gomazko kuxin horiek epe luzera erabiltzeak eztula, arnasa gutxitzea eta beste sintoma batzuk sor ditzake substantzia kaltegarriak arnasteagatik. Horregatik, gomazko alfonbra kualifikatua erostea komeni da erabiltzeko, eta horiei alergia izanez gero, saihestu egin behar dira.

Pull-ups goiko gorputz muskuluei zuzendutako fitness ariketa dira. Jende gehienarentzat, nahiz eta tira estandar bakarra osatzea erronka izan daiteke. Ariketa hau sinplea izan daiteke lehen begiratuan, baina egiten saiatzen zarenean, baliteke zure burua borrokatzea eta han zintzilikatzea. Pull-up estandarra, hasiberriak edo fitness maila ahulagoak dituztenak betetzeko, besoaren indarra eraikitzen hasi behar da. Erresistentziaren Banda Prestakuntza, Dumbbell ariketak, barbell entrenamenduak, arraun eta beste indar prestakuntza errutinak lor daitezke giharren indarra hobetzeko. Pull-up estandar bakarra osatzeko gai zarenean, tira ugari egitea askoz errazagoa da. Gakoa "Zero" pull-upen hasierako hesiaren bidez apurtzea da.

Indarra prestakuntza lehenengo, eta gero kardio. Gimnasioan entrenatzen denean, jende askok gomendatzen du indarraren prestakuntzarekin hastea kardiora joan aurretik. Batzuek sekuentzia honen arrazoibidea ulertzen ez duten arren, galdera garrantzitsu bat sortzen da: Zenbat denbora egin behar duzu kardiorik egin behar duzu gantz galera onenaren emaitza lortzeko indarraren prestakuntzaren ondoren?

Parisko Kirol Jaialdiko igeriketa probak arrakastaz amaitzen direnez, Pan Zhanle igerilariak munduko errekorra hautsi du 46,40 segundoko denbora harrigarriarekin, urrezko domina irabaziz. Lorpen bikain honek arreta deitzen du, zalantzarik gabe. Atleten une loriatsuak podiumean distira ikusten ditugunean, loria horren atzean inbertitu duten esfortzu eta izerdi izugarria aitortu behar dugu, askotan imajinaezinak diren ahaleginak. Prestakuntzan zehar, kalitate handiko hainbat kirol-ekipamenduek berebiziko garrantzia dute.

Zenbat eta zaharragoa izan, orduan eta ariketa gehiago egin beharko zenuke: adinak ez du axola, hasten zarenean da Adinak ez luke inoiz oztopo izan behar fitnesserako. 30, 40 urte edo gehiago izan, ariketak bizitzako edozein etapatan ezinbesteko onura ekartzen ditu.  Ez zentratu zure adinean; hasi orain mugitzen, eta zure gorputzak eskertuko dizu.

Duela gutxi, Australiako bezero baten eskaera zirraragarri bat izan genuen, gurekin 210.000 dolarreko fitness ekipamendu ikusgarria jarri zuena. Sartutako elementuen artean pisu pertsonalizatuko plaka batzuk zeuden, eta pozik nago osatu berri direla partekatzeak! Amaitutako produktuen argazkiak bidali genizkion bezeroari, eta pozik jakinarazten dut oso pozik zeudela.