Txina aireko bizikleta Fabrikatzaileak, hornitzaileak, fabrika

Gero eta jende gehiago konturatzen da gorputzaren kudeaketaren garrantziaz. Xarma pertsonalaren adierazpena izateaz gain, kurba dotoreek osasunari eta norberaren buruari konfiantza ematen diote. Gorputz forma perfektua bilatzea helburu bihurtu da askorentzat, behealde sendo batek hankak bisualki luzatu eta goiko eta beheko gorputzaren arteko proportzioa alda dezakeelako, altuagoa eta dotoreagoa izateko. Dena den, mahaian ordu luzez lan egiten dutenentzat, esertzeak sarritan hondo laua eta zapaldua ekar dezake. Ondo zehaztutako kurben laguntzarik gabe, jendeak jatorrizko bizitasuna eta xarma galdu dezake. Partekatzen al duzu kezka hori? Tira, ez kezkatu! Hondo altxatua lortzen erraz lagunduko dizuten hainbat fitness-ekipamendu mota aurkeztuko dizkizut.

Nola hornitu behar da gimnasio korporatiboa fitness ekipamenduen aukeraketa egokia bermatzeko?

Ba al dakizu zer den Konbinazio Aulki bat?

Epe luzeko bizkarreko trebakuntzak okertzea eta korapiloa bezalako arazoak hobetzen laguntzen du, batez ere denbora luzez eserita dauden bulegoko langileentzat. Ondo garatutako bizkarrean bizkarrezurra, sorbaldak eta lepoa babesten ez ezik, jarrera hobetzen du, altuagoa, arropa hobeto eta konfiantza handiagoa izateaz gain. Hala ere, bizkarreko muskuluetan lodiera eta indarra eraikitzea erronkatzat jotzen da askotan. Latsak garatzeko ariketa eraginkorrenetakoa, hasiberrientzako eta klasikoenetako bat Seated Row da, emaitza bizkor eta ikusgaiak emateko ezaguna.

Pec Fly Machine sabeleko eta bizkarreko muskuluak prestatzeko oso erabilitako ekipamendu arrunta da. Bere egitura sinplea eta erabiltzeko erraztasuna adin guztietako jendearentzat egokia da. Artikulu honetan PEC Fly Machine modu eraginkorrean nola erabili azaltzen da.

Gure sabeleko muskuluak barneko eta kanpoko muskulu zeiharrak dira. Abdomeneko muskuluen ariketa, oro har, zentzuzko ariketa metodoen bidez egin daiteke eta fitness ekipamendu egokiz hornituta. Ariketa-metodo arruntak eserialdiak, ohol-euskarria, bizkarreko kizkurrak, hankak altxatzea, bizkarreko errotazioak, etab.