Txina errementari funtzional komertziala Fabrikatzaileak, hornitzaileak, fabrika

Smith Machine funtzio anitzeko entrenamendu-plataforma bat da, erabiltzaileei indar-entrenamendu eta muskulu-eskultura mota ezberdinekin laguntzen diena. Lerragarri bertikaleko barra metaliko bat eta bi alboetako gida-errailak ditu, eta erabiltzaileek askatasunez egin ditzakete indar-entrenamenduko ohiko ariketak, hala nola squats eta bankuko prentsak esparru horretan. Doako pisu-entrenamendu tradizionalarekin alderatuta, Smith Machine-k segurtasun eta egonkortasun hobea eskaintzen du, pisuaren kudeaketa okerraren ondorioz lesio arriskua eraginkortasunez murrizten du. Gainera, laguntza eman diezaieke erabiltzaileei mugimendu zailak hobeto burutzen laguntzeko, eta bereziki egokia da hasiberrientzat edo berreskuratzeko entrenamendua egiten ari direnentzat.

Ba al zenekien? Arrauneko makinak presidentetzako kirol deitzen dira. Jende askok arraunlariak baino interes handiagoa du arraunlariak baino, errenkadako makinak alboko kirolak direlako eta eserlekuak eserita daudenek belauneko artikulazioetan presio gutxiago jartzen dute, eta hori ez da erraza belauneko artikulazioetan gehiegizko kalteak sortzea. Arraun makinen inspirazioa piraguismo ekitaldietatik dator, piraguismoa eguraldiak eragina duelako eta kirolarien prestakuntza sistematikora ez da sortzen. Arraun makinen jaiotzak kirolarien prestakuntza arazoak konpondu ditu eta fitness zaleen alde egin zuen. Eserita dagoen posizioa erabiltzen duelako eta gorputzaren muskulu taldeen% 80a izan dezakeelako, gorputz osoa baliatu dezakeen fitness ekipamendu arraroa da. Arrauneko makinak oso ezagunak dira Europan eta Estatu Batuetan.

Epe luzeko bizkarreko trebakuntzak okertzea eta korapiloa bezalako arazoak hobetzen laguntzen du, batez ere denbora luzez eserita dauden bulegoko langileentzat. Ondo garatutako bizkarrean bizkarrezurra, sorbaldak eta lepoa babesten ez ezik, jarrera hobetzen du, altuagoa, arropa hobeto eta konfiantza handiagoa izateaz gain. Hala ere, bizkarreko muskuluetan lodiera eta indarra eraikitzea erronkatzat jotzen da askotan. Latsak garatzeko ariketa eraginkorrenetakoa, hasiberrientzako eta klasikoenetako bat Seated Row da, emaitza bizkor eta ikusgaiak emateko ezaguna.

Ekipoen geldialdietatik nekatuta zure fitness estudioa min hartuta? Ezagutu inbentario kudeaketa proaktiboa kostuak murrizteko, klaseak martxan jarriz eta kideen gogobetetzea bultzatu.

Pilates-ek oinarrizko egonkortasuna eta kontrola, hezurren antolaketa zentzuzkoa eta muskulu-indarraren, malgutasunaren eta koordinazioaren oreka azpimarratzen ditu. Yoga praktikak hainbat gorputz posizio luzatzen eta luzatzen ditu, orekatuan eta erlaxatzean.