Txina Pectoral eta Atzeko Delt makina Fabrikatzaileak, hornitzaileak, fabrika

Nola hornitu behar da gimnasio korporatiboa fitness ekipamenduen aukeraketa egokia bermatzeko?

Bizkarraldea entrenatzeak mugimendu mugimendu ugari behar ditu, errenkadak barne. Orokorrean, tiradun ariketak bizkarreko zabalera garatzen laguntzen dute, eta arraunean ariketak atzera lodiera hobetzen dute. Lehentasuna izan behar den bezala, jende gehienak garapen orekatua du helburu.

Merkataritza gimnasioak, errodadura, ariketa aerobikoetarako izar ekipamendu gisa, kideen ametsak ez ezik, kideen osasuna bilatzeko ametsak ez ezik, gimnasioko operazioen parekoa ere badira. Errodadura egokia aukeratzeak kideen ariketa esperientziari eragiten dio, baina gimnasioaren irudi profesional eta funtzionamendu kostuari ere eragiten die. Artikulu honetan dimentsio anitzetako gimnasioan errodadura bat nola aukeratu azaltzen da, hala nola iraunkortasuna, materiala eta performance parametroak, gimnasioko operadoreentzako gida praktikoa eskaintzeko.

Makina eliptikoak eta biraketa bizikletak fitness aerobiko mota ezagunak dira, normalean gimnasioak eta etxeko entrenamendu espazioetan aurkitzen direnak. Giza mugimendu aktiboan oinarritzen dira funtzionatzeko, nahiko seguruak dira erabiltzeko eta, oro har, zarata baxua sortzen dute. Hala ere, desberdintasun desberdinak daude bi kardio ekipamendu mota horien artean. Jarraian, makina eliptikoen eta bizikleten arteko desberdintasunak aztertzen ditugu.

Gorputzean aldaketa garrantzitsuak lortzeko, ariketa sekuentzia jakin bat jarraitu behar dugu, itsu egin beharrean, gogoetara etortzea edo gimnasioan beste batzuk kopiatzea baino. Ariketa ordena funtsezkoa da, zuzenean gure entrenamenduaren eraginkortasuna eta eraginkortasuna eragiten baitu. Hori dela eta, gure prestakuntza errutina planifikatzea ezinbesteko urratsa da edozein fitness erregimen hasi aurretik. Prestakuntzaren sekuentzia orokorrak beroketa, entrenamendu nagusia eta hozte bat izan beharko lituzke. Beroketa eta hozte ariketak askotan ahazten dira, baina horiek saltatzeak entrenamendu bat osatu gabe egiten du eta gorputzarentzat kaltegarria izan daiteke. Prestaketa egokirik gabe entrenamendu bat hastea gorputza intentsitate handiko ahaleginean aritzea eragin dezake, prest egon gabe, eta horrek gihar-tentsioak edo bestelako lesioak ekar ditzake.

Makina Fitness Prestakuntza Makina espezializatuak erabiltzen dituen joera ezaguna da, gorputzaren hainbat zati baliatzeko, jendeak emaitza eraginkorragoak eta zuzendutakoak lortzen laguntzea. Zein dira abantaila espezifikoak?