Txina sorbalda ariketa makina Fabrikatzaileak, hornitzaileak, fabrika

Ba al zenekien? Arrauneko makinak presidentetzako kirol deitzen dira. Jende askok arraunlariak baino interes handiagoa du arraunlariak baino, errenkadako makinak alboko kirolak direlako eta eserlekuak eserita daudenek belauneko artikulazioetan presio gutxiago jartzen dute, eta hori ez da erraza belauneko artikulazioetan gehiegizko kalteak sortzea. Arraun makinen inspirazioa piraguismo ekitaldietatik dator, piraguismoa eguraldiak eragina duelako eta kirolarien prestakuntza sistematikora ez da sortzen. Arraun makinen jaiotzak kirolarien prestakuntza arazoak konpondu ditu eta fitness zaleen alde egin zuen. Eserita dagoen posizioa erabiltzen duelako eta gorputzaren muskulu taldeen% 80a izan dezakeelako, gorputz osoa baliatu dezakeen fitness ekipamendu arraroa da. Arrauneko makinak oso ezagunak dira Europan eta Estatu Batuetan.

Gaur egungo fitness eta errehabilitazio munduan, Gyroscope Dorrea gero eta gailu ezagun eta ezagunagoa bihurtzen ari da. Bere diseinu berezia eta prestakuntza-metodo aberatsekin, funtzio eta rol nabarmen asko ekartzen dizkie jendeari.

Smith makina denbora probatu eta oso eraginkorra den ekipamendua da. Barbell-en pista finkoarekin, erabiltzaileek pisu astunak piztu ditzakete oreka kezkatu gabe. Smith makina mota desberdinak daude, eredu bertikalak (arruntak) barne (ez) ereduekin, baita kontrabalatu gabeko eta kontrakorik gabeko bertsioak, plano bakarrekoak eta plano anitzekoak (max rack) diseinuak, eta zero marruskadura edo marruskadura handiko erresistentzia dutenak.

Pertsonen eguneroko bizi-maila hobetzearekin batera, luzaroan eserita egotea eta ipurmasailean koipe metaketa arazo bihurtu dira jende askorentzat. HIp prestakuntza ere gero eta ezagunagoa da. Ipurmasailak entrena ditzaketen makina asko daude merkatuan, eta horien artean hip thrus makina da ezagunena.

Zinta mekanikoak eta zinta elektrikoak banatzen dira. Adinekoek zinta mekaniko bat aukeratu dezakete, korrika egiteko metodo aktiboa dena. Korrikaren abiadura norberak kontrolatzen du, eta erabiltzaileek ibilaldi, korrika edo korrika azkar egin ditzakete norberaren baldintzen arabera. Gazteek zinta elektriko bat aukeratu dezakete, hau da, korrika egiteko metodo pasiboa, norbere gorputzaren energiaren araberako abiadura ezartzen duena, eta bekatzaileak abiadura horretan korrika egitera behartzen dituena.

Makina eliptikoa ariketa aerobikoko ekipamendu bikaina da. Gorputza koipea erretzen lagun dezake, beheko gorputzetan muskulu-lerro ederrak eta belauniko presioa murrizteko ... Pertsona batzuek esan dute hankak lodiagoak bihurtzen direla ariketa egin ondoren, eta hori oso erabilia da erabileraren metodoa ez menperatzeagatik makina eliptikoa! Nola erabili makina eliptikoa behar bezala? Jakina, berotzeko ariketa bat egin beharko zenuke erabili aurretik. Ondoren, urrats eliptikoan sartu eta zure erritmoa aurkitu. Bien bitartean, arreta jarri zure gorputzaren jarrera. Mantendu burua gora, bularrean eta ez ezazu bizkarra eman. Ikus dezagun beheko sarrera zehatza.