Txina indarra entrenatzeko makina Fabrikatzaileak, hornitzaileak, fabrika

Pertsonen eguneroko bizi-maila hobetzearekin batera, luzaroan eserita egotea eta ipurmasailean koipe metaketa arazo bihurtu dira jende askorentzat. HIp prestakuntza ere gero eta ezagunagoa da. Ipurmasailak entrena ditzaketen makina asko daude merkatuan, eta horien artean hip thrus makina da ezagunena.

Gimnasioko kide konpromisoa handitzeko modu eraginkorraren bila zabiltza eta ariketa fisikoa pizteko? Fitness Challenge jarduerak ezartzea frogatutako estrategia da, bezeroek motibatuta ez ezik, beren helburu fitness lortzen laguntzen dutenak. Gimnasioko kudeaketa eta fitness erronkak diren adituak izanik, negozio ugari lagundu diegu kideen esperientzia hobetzeko eta atxikipen tasak hobetzeko erronkako jarduerak ezartzen. Erronka ezagunenetako bi hauek dira: • 30 eguneko fitness erronka • Pisua galtzeko erronka Gida honetan, gimnasioko atmosfera eraldatu dezaketen 8 fitness erronka berezi inplementatuko dituzu, bezeroen atxikipena bultzatzeko eta emaitza ukigarriak bidaltzeko modua.

Indar prestakuntza edozein fitness programaren funtsezko alderdia da. Muskulu-masa eraikitzen laguntzen du, hezur-dentsitatea hobetzen, metabolismoa bultzatzen du eta errendimendu fisiko orokorra hobetzen du. Erosi duzun ekipamendu mota kokapen motaren araberakoa da batez ere: fitness instalazioek merkataritza ekipamenduak behar dituzte, eta etxeko erabiltzaileek nahiago dute trinkoa eta merkeagoa den ekipamendua. Artikulu honetan merkataritza eta etxeko pisuen arteko desberdintasunak eztabaidatuko dira zure fitness helburuetarako aukera onena zein den jakiteko.

Smith makina squats, halterofilia, tira altua eta baxua, tximeleta bularraren hedapena, txori txikiak, besoak okertzea, tiraketa eta beste ekintza batzuk egiteko erabil daitekeen makina da, pisu libreko entrenamenduarekin asko murriztu da, baina baita ere hobetzeko. Praktikaren segurtasun faktorea, hasiberrientzako oso egokia. Bodybuilder aurreratu askori ez zaie Smith makina gustatzen, sentitzen dute ez dagoela doako pisu-entrenamenduko profesionalik, zaila, ez benetako pisu-entrenamendurik, baina, hain zuzen ere, erdiko eta senior bodybuildersek Smith makina erabil dezakete azken pisuan eragina izateko bankuko prentsa hobetzeko. gaitasuna.

Zerrenda honek gimnasio baten lau arlo nagusietarako ekipamendua hartzen du. Cardio Prestakuntza Arloak 1-2 errodadura, 1 spin bizikleta, 1 bizikleta berreskuratzen du eta entrenatzaile eliptikoa. Indar prestakuntza eremua barbell eta dumbbell multzoekin hornituta dago, 1 indar anitzeko indar entrenatzaile eta 2 prestakuntza bankuekin. Doako prestakuntza eremuak 5-8 yoga zerriak ditu, 3-5 fitness bolak eta 2-3 erresistentzia banda multzo. Ekipamendu laguntzaileak audio gailuak, 1 fitness ispilu, 5-8 armairu, solairuko zerriak, aireztapen ekipamenduak eta aire girotua daude.

Funtzio anitzeko dumbbell bankua fitness ekipamendu osagarri moduko bat da, eta askotan dumbbells hainbat fitness mugimendu burutzen laguntzeko erabiltzen dena, hala nola, dumbbell banku-prentsa inklinatua, dumbbell banku-prentsa gainbehera, dumbbell fly laua, etab.