- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Enpresaren Albisteak
Zein makinek bularreko muskuluak modu eraginkorrean trebatu ditzakete?
Bularreko prestakuntza ia beti da fitness zaleentzako lehen indarra prestatzeko proiektua. Ongi garatutako gihar pectoralak ez dira estetikoki atseginak izateaz gain, mugimendu funtzionalaren funtsezko eginkizuna dute. Edozein bultzatze mugimenduak nolabaiteko pectoralak dakartza. Adibidez, besoak g......
Irakurri gehiago
Zenbat prestakuntza metodo eskaintzen ditu Smith makina?
Fitness Ekipamenduen familia zabala, Smith Machine prestakuntza tresna ezagunenetako bat da. Bere diseinuak gorputzeko ia gihar talde guztiak entrenatu ditzakeen ariketa ugari egiteko egokia da. Gorputz osoko entrenamenduak eskaintzen dituen ekipamendua bilatzen baduzu, Smith Machine zure aukerarik ......
Irakurri gehiago
Errenkadetan edo tira egin behar al dugu itzultzeko prestakuntza hobea lortzeko?
Bizkarraldea entrenatzeak mugimendu mugimendu ugari behar ditu, errenkadak barne. Orokorrean, tiradun ariketak bizkarreko zabalera garatzen laguntzen dute, eta arraunean ariketak atzera lodiera hobetzen dute. Lehentasuna izan behar den bezala, jende gehienak garapen orekatua du helburu.
Irakurri gehiago
Nola erabili eseritako bularreko prentsa makina
Eseritako bularreko prentsa makina bularreko muskuluak eraikitzeko eta goiko gorputz zabalagoa garatzeko tresna eraginkorra da. Jarraian, eseritako bularreko prentsaren makina erabiltzeko gida zehatza da, zure bularra modu eraginkorrean entrenatu ahal izateko, baita etxean ere.
Irakurri gehiago
