Enpresaren Albisteak

Nola aukeratu behar dute enpresek fitness ekipamendua?

Nola aukeratu behar dituzte enpresek fitness ekipoak? Eman dezagun begirada bat.

Arraunean edo tiratzen zentratu behar al gara bizkar sendoa eraikitzeko?

Indarra entrenamenduan, arrauna zein tiraketa ariketak oso eraginkorrak dira bizkarreko indarra sortzeko, baina haien fokuak eta ondorioak apur bat desberdinak dira.

Irakurri gehiago

Nola erabili behar dute hasiberriek gimnasioko ekipamendua behar bezala?

Nola erabili behar dira behar bezala hasiberriek gimnasioko ekipamenduak gimnasiora joaten direnean?

Irakurri gehiago

Zein ekipamendu erabil daiteke hankak entrenatzeko?

Esaerak dioen bezala, ipurmasailak eta hankak banaezinak dira. Hona hemen ipurdia eta hankak entrenatzeko ekipo arrunt batzuk.

Irakurri gehiago

Nola aukeratu pisu egokia indar-entrenamendurako: pisuegiak edo arinegiak diren kargak saihestuz?

Nola hautatzen da pisu egokia indar entrenamendurako, pisuegiak edo arinegiak diren zamak ez erabiltzeko? Lehenik eta behin, oinarrizko kontzeptu bat sartu behar dugu: "Max RM". "RM" terminoa normalean zenbaki bat jartzen du aurretik; zenbaki honek errepikapen kopuru zehatz horretarako forma egokia......

Irakurri gehiago

Nola hornitu gimnasio korporatiboak, etxeko gimnasioak eta gimnasioak 100 metro karratutik behera?

Dozena gutxi batzuetatik 100 metro koadro bitarteko gimnasioetarako —inbertsio apal samarra suposatzen du—, nola planteatu behar da fitness ekipamendua erostera? Zein elementu erosi behar dira? Eta nola ziurtatu zure erosketa kostu-eraginkorra eta kezkarik gabekoa dela?

Irakurri gehiago

<1 2 3 4 5...37 >