- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Berriak
Ezagutzen ez dituzun Pilatesen funtzioak
Pilatesek, gorputzaren kontrolan oinarritutako ariketa metodo gisa, arreta handia lortu du mundu osoan azken urteotan. Erabiltzen dituen fitness ekipoek, hala nola, Pilates oheak, Pilates Steady Chairs eta Pilates Ladder Buckets, hainbat ezaugarri berezi dituzte, norberaren egoera fisikoa eta osasun......
Irakurri gehiago
Gomazko alfonbra al dago giza gorputzari?
Gomazko zoru-alfonbra kualifikaziorik gabeko fabrikatzaile batek egiten badu, gai kaltegarri kopuru txiki bat eraman dezake, hala nola formaldehidoa, sufre dioxidoa, etab. ekoizpen desegokiagatik. Giza gorputzak kualifikaziorik gabeko gomazko kuxin horiek epe luzera erabiltzeak eztula, arnasa gutxit......
Irakurri gehiago
Pilates-ek pisua galtzen lagun dezake?
Pilates sortzen ari den entrenamendu metodo gisa gero eta ezagunagoa da fitness zaleen artean, horren arrazoiak aztertzeko, Pilates ariketa egiteko modu oso ona dela aurkitzeko, aldi berean muskulu-talde anitz landu ditzake eta eragina du. pisu galera sustatzeko.
Irakurri gehiago
Nola erabili Sorbalda Prentsa Makina
Sorbalda prentsa-makina sorbalda-muskuluak egikaritzeko egokia den indarra entrenatzeko gailu arrunta da. Sorbaldako prentsa-makinaren erabilera egokia sorbaldako muskuluak sor ditzake eta gorputz-lerroa moldatu ditzake. Hona hemen sorbalda prentsa makina erabiltzeko urrats zehatzak.
Irakurri gehiago
Zein dira Dumbbell egiteko ariketa metodo zuzenak?
Dumbbellekin ariketak egitean, pisu eta postura egokiak aukeratu behar dira lesiorik ez izateko eta mugimendu zehatzak eta eraginkorrak bermatzeko. Pilates ariketak konbinatzeak gorputzaren indarra eta egonkortasuna hobetu ditzake, ariketa fisikoa egiteko, pisua galtzeko eta moldatzeko helburua lort......
Irakurri gehiago
