Berriak

Muskulu-masa handitu, koipea murriztea, heldulekua indartzea, entrenamendu metodoa

Curl-up Prestakuntza

Pilatesen abantailak haurrentzat

Prestakuntza-klusterrak eta hainbat ekipamenduren ekintza-sarrerak - Bularreko ekipamendua

1.Eseritako bularreko prentsa 2.Seated Pec Fly Machine 3.Beso zuzeneko bularreko prentsa 4.Alderantzizko sorbalda luzapena

LongGlory Eskalada Makina Fitness Ekipamenduak Entrenamendu Aerobiko Tradizionala eten egiten du, Erraz igotzen ditu Fitness Peaks!

Fitness ekipamendurik zailena denez, eskailera-makinak sistema kardiobaskularren funtzioa hobetzeaz gain, gerria, ipurmasailak eta hankak ere entrenatzen ditu, praktikatzaileei eskailerak behin eta berriz igotzeko aukera emanez. Gorputzeko hainbat ataletan aldibereko gantzak erretzea lortzen du gail......

Nola egin sabeleko muskuluak?

Gure sabeleko muskuluak barneko eta kanpoko muskulu zeiharrak dira. Abdomeneko muskuluen ariketa, oro har, zentzuzko ariketa metodoen bidez egin daiteke eta fitness ekipamendu egokiz hornituta. Ariketa-metodo arruntak eserialdiak, ohol-euskarria, bizkarreko kizkurrak, hankak altxatzea, bizkarreko er......