Txina Eskirako makina komertziala Fabrikatzaileak, hornitzaileak, fabrika

Zerrenda honek gimnasio baten lau arlo nagusietarako ekipamendua hartzen du. Cardio Prestakuntza Arloak 1-2 errodadura, 1 spin bizikleta, 1 bizikleta berreskuratzen du eta entrenatzaile eliptikoa. Indar prestakuntza eremua barbell eta dumbbell multzoekin hornituta dago, 1 indar anitzeko indar entrenatzaile eta 2 prestakuntza bankuekin. Doako prestakuntza eremuak 5-8 yoga zerriak ditu, 3-5 fitness bolak eta 2-3 erresistentzia banda multzo. Ekipamendu laguntzaileak audio gailuak, 1 fitness ispilu, 5-8 armairu, solairuko zerriak, aireztapen ekipamenduak eta aire girotua daude.

Pectoralis Major, biceps eta triceps maiz aipatzen direnak eta normalean trebatuak dira. Fitness-en, hainbat ariketa daude, eta ariketa bakoitzak gihar talde desberdinetara jotzen du. Hori dela eta, entrenamendua hasi aurretik ariketa egokia aukeratuz gero, funtsezkoa da. Orduan, nola zuzendu dezakezu beheko bularrari gimnasioan?

Bularreko bultzatzaileak eta bankuko prentsa bankuak bularreko muskuluak ariketak egiteko erabiltzen diren bi fitness ekipamendu mota dira, eta batez ere desberdintasun hauek dituzte: Lehenik eta behin, egonkortasuna eta mugimenduaren ibilbidea Bigarrena, prestakuntzaren zailtasuna eta aplikagarria den biztanleria Hirugarrena, muskulu-estimulazioaren ardatza

Smith Machine ekipamendu polifazetikoa da, esaterako, squats, halterofilia, lat pulldowns, bularreko hegoak, kable bidezko gurutzeak, bicep kizkurrak eta baita pull-ups ere laguntzea ahalbidetzen duena. Barbell pista bertikal bertikal edo zertxobait finkapenak mugimendua gidatzen laguntzen du, oreka eta inprimakiaren eskaria murrizten du pisu askeekin alderatuta. Horrek Smith makina aukera seguruagoa eta irisgarriagoa bihurtzen du, batez ere hasiberrientzat.