Txina Gluteak Etzanda Hankak Curl Makina Fabrikatzaileak, hornitzaileak, fabrika

Pilates-ek oinarrizko egonkortasuna eta kontrola, hezurren antolaketa zentzuzkoa eta muskulu-indarraren, malgutasunaren eta koordinazioaren oreka azpimarratzen ditu. Yoga praktikak hainbat gorputz posizio luzatzen eta luzatzen ditu, orekatuan eta erlaxatzean.

Hanka kizkurrak edo hankako prentsa makinak eraginkorragoak diren ala ez galdetzen al duzu indarra eraikitzeko? Ezagutu gihar konpromisoan, prestazioen eta zein makina da zure prestakuntza helburuetarako!

Intentsitate handiko tarteen prestakuntza (HIIT) ariketa estilo kementsua da, jarduera eta berreskuratze epe bizien leherketa laburren artean txandakatzen dena. Entrenamendu estilo hau energia erretzeko modu bikaina da eta erresistentzia kardiobaskularra eraikitzen laguntzen du egoera egonkorreko kardioan baino azkarrago. Hiit-i buruzko gauza handi bat da ekipoekin edo gabe egin daitekeela, aukera polifazetikoa izan dadin, edozein ariketa errutinarako.

Pull-ups goiko gorputz muskuluei zuzendutako fitness ariketa dira. Jende gehienarentzat, nahiz eta tira estandar bakarra osatzea erronka izan daiteke. Ariketa hau sinplea izan daiteke lehen begiratuan, baina egiten saiatzen zarenean, baliteke zure burua borrokatzea eta han zintzilikatzea. Pull-up estandarra, hasiberriak edo fitness maila ahulagoak dituztenak betetzeko, besoaren indarra eraikitzen hasi behar da. Erresistentziaren Banda Prestakuntza, Dumbbell ariketak, barbell entrenamenduak, arraun eta beste indar prestakuntza errutinak lor daitezke giharren indarra hobetzeko. Pull-up estandar bakarra osatzeko gai zarenean, tira ugari egitea askoz errazagoa da. Gakoa "Zero" pull-upen hasierako hesiaren bidez apurtzea da.

Gimnasioko kide konpromisoa handitzeko modu eraginkorraren bila zabiltza eta ariketa fisikoa pizteko? Fitness Challenge jarduerak ezartzea frogatutako estrategia da, bezeroek motibatuta ez ezik, beren helburu fitness lortzen laguntzen dutenak. Gimnasioko kudeaketa eta fitness erronkak diren adituak izanik, negozio ugari lagundu diegu kideen esperientzia hobetzeko eta atxikipen tasak hobetzeko erronkako jarduerak ezartzen. Erronka ezagunenetako bi hauek dira: • 30 eguneko fitness erronka • Pisua galtzeko erronka Gida honetan, gimnasioko atmosfera eraldatu dezaketen 8 fitness erronka berezi inplementatuko dituzu, bezeroen atxikipena bultzatzeko eta emaitza ukigarriak bidaltzeko modua.

Berriki, fitness ekipamenduari sutsua den Brasilgo bikotekidea ongi etorria izan genuen. Bide guztian zehar bidaiatu zuen gure instalazioak bisitatzeko, gure produktuei buruz gehiago jakiteko eta gure ekipoaren goi mailako kalitate eta errendimendua izan zituen. Bisita sakona egin ondoren, epe luzerako lankidetza harro jarri genuen, Brasilgo gure funtsezko bazkideetako bat bihurtuz.