Txina pro Lat Pulldown finkoa Fabrikatzaileak, hornitzaileak, fabrika

Biceps besoetako gihar talde garrantzitsuenetako bat dira. Prestakuntza egokiarekin, indarra eraiki eta giharren forma definitu dezakezu. Bicep Curl Machine bicp-eko zuzendutako ariketetarako diseinatutako fitness ekipamendua da. Artikulu honek bicep kizkur makina modu eraginkorrean erabiltzeko gida zehatza eskaintzen du, tonu sendoak eta tonatuak zizelkatzen laguntzeko.

Gimnasioko kide konpromisoa handitzeko modu eraginkorraren bila zabiltza eta ariketa fisikoa pizteko? Fitness Challenge jarduerak ezartzea frogatutako estrategia da, bezeroek motibatuta ez ezik, beren helburu fitness lortzen laguntzen dutenak. Gimnasioko kudeaketa eta fitness erronkak diren adituak izanik, negozio ugari lagundu diegu kideen esperientzia hobetzeko eta atxikipen tasak hobetzeko erronkako jarduerak ezartzen. Erronka ezagunenetako bi hauek dira: • 30 eguneko fitness erronka • Pisua galtzeko erronka Gida honetan, gimnasioko atmosfera eraldatu dezaketen 8 fitness erronka berezi inplementatuko dituzu, bezeroen atxikipena bultzatzeko eta emaitza ukigarriak bidaltzeko modua.

Ariketa hasi baino lehen, zutik bi oinak zintaren bi alboetan dauden pedalen gainean eta lotu larrialdiko balazta-klipak arropetan. Dena araztuta dagoenean eta zinta biratzen hasten denean, jarri oinak zinta mahaian. Erabiltzen duzun lehen aldia bada, eskuak bi alboetako heldulekuei eutsi behar diezu.

Merkataritza gimnasioak, errodadura, ariketa aerobikoetarako izar ekipamendu gisa, kideen ametsak ez ezik, kideen osasuna bilatzeko ametsak ez ezik, gimnasioko operazioen parekoa ere badira. Errodadura egokia aukeratzeak kideen ariketa esperientziari eragiten dio, baina gimnasioaren irudi profesional eta funtzionamendu kostuari ere eragiten die. Artikulu honetan dimentsio anitzetako gimnasioan errodadura bat nola aukeratu azaltzen da, hala nola iraunkortasuna, materiala eta performance parametroak, gimnasioko operadoreentzako gida praktikoa eskaintzeko.

Pilates, fitness sistema integral gisa, muskulu-indarra eraikitzen, postura hobetzen eta gorputzaren malgutasuna hobetzen zentratzen da arreta handiz diseinatutako mugimendu eta postura ariketa batzuen bidez. Prestakuntza prozesu honi laguntzeko, Pilates Reformer sortu zen. Profesionalei jarrera zuzenak zehaztasun handiagoz menderatzen laguntzen ez ezik, prestakuntzari erronka eta aniztasuna gehitzen die. Pilates Reformer erabiliz, entrenamendu mota hauek egin ditzakezu batez ere:

Entrenatzaile eliptikoak gorputz osoko entrenamendu aerobikoa eskaintzen du behar bezala erabiltzen denean. Ariketa hanka mugimenduak txandakatzea baino gehiago da: jarraipena egiteko bost funtsezko mugimendu printzipioak daude: bultza, tira, pausoa, sakatu eta bihurritu. Artikulu honetan, mugimendu horietako bakoitza apurtuko dugu. Goiko gorputzak bultzaka eta tiraka, muina bihurritu eta beheko gorputza zapaldu eta sakatzean oinarritzen da.