Prestatu postura. Hanka ohatilan eserita, jarri orkatilak esterillaren atzean, oinak esterillaren kontra sakatu eta behatzak lotu. Eseri zuzen, aldakak eta bizkarra behea eserlekuko kuxinaren kontra estu, altxatu burua eta bularra gora eta sartu sabela, eta eutsi heldulekua eserlekuaren ertzean bi e......
Irakurri gehiagoGaur Martxoak 8 Emakumeen Eguna da, gure LongGlory enpresak opari bereziak erosi ditu emakumezko langileentzat, lore ederrak, pastel gozoa, emakume langileei oporrak opa dizkiete, gero eta ederrago eta zoriontsuagoak!
Irakurri gehiagoTxina munduko fitness ekipamenduen merkatu handienetako bat bihurtu da, eta merkatu honek aurrekaririk gabeko hazkundea izaten ari da. Azken ikerketen datuen arabera, Txinako fitness ekipamenduen merkatua ehunka mila milioiko eskala harrigarrira iritsiko dela espero da etorkizun hurbilean.
Irakurri gehiago