Txina hanka prestatzailea Fabrikatzaileak, hornitzaileak, fabrika

Enpresen, egoitza-komunitateen edo tokiko barrutietako gimnasio askok dilema arrunt batekin egiten dute topo maiz: energia eta aurrekontu garrantzitsua gastatu arren —denei onura emateko asmo argiarekin—, oso jende gutxi agertzen da entrenatzera. Non dago arazoa? Halako gimnasioko dozenaka proiektu kudeatu ondoren, irabazi asmorik gabeko fitness instalazioak konfiguratzeko gakoa hiru printzipio nagusitan dagoela identifikatu dugu: erabiltzaileen beharrak zehatz-mehatz bat etortzea, espazioa zientifikoki planifikatzea eta epe luzerako kostu kontrolak ezartzea. Gaurkoan, hutsune arruntak saihestu eta kudeaketa asetzen duen eta langileek benetan maite duten gimnasio-espazio errentagarria nola sortu partekatuko dugu.

Ba al zenekien? Arrauneko makinak presidentetzako kirol deitzen dira. Jende askok arraunlariak baino interes handiagoa du arraunlariak baino, errenkadako makinak alboko kirolak direlako eta eserlekuak eserita daudenek belauneko artikulazioetan presio gutxiago jartzen dute, eta hori ez da erraza belauneko artikulazioetan gehiegizko kalteak sortzea. Arraun makinen inspirazioa piraguismo ekitaldietatik dator, piraguismoa eguraldiak eragina duelako eta kirolarien prestakuntza sistematikora ez da sortzen. Arraun makinen jaiotzak kirolarien prestakuntza arazoak konpondu ditu eta fitness zaleen alde egin zuen. Eserita dagoen posizioa erabiltzen duelako eta gorputzaren muskulu taldeen% 80a izan dezakeelako, gorputz osoa baliatu dezakeen fitness ekipamendu arraroa da. Arrauneko makinak oso ezagunak dira Europan eta Estatu Batuetan.

Gure sabeleko muskuluak barneko eta kanpoko muskulu zeiharrak dira. Abdomeneko muskuluen ariketa, oro har, zentzuzko ariketa metodoen bidez egin daiteke eta fitness ekipamendu egokiz hornituta. Ariketa-metodo arruntak eserialdiak, ohol-euskarria, bizkarreko kizkurrak, hankak altxatzea, bizkarreko errotazioak, etab.

Pilates hasiberriek esterillan edo ekipoarekin praktikatu behar al dute? Oro har, mat ariketak Pilatesen zati bat baino ez dira. Pilates postura gehienek ekipamendu egokia erabiltzea eskatzen dute. Gainera, ekipoak erabiltzeak esfortzua sentitzen lagun dezake eta emaitza hobeak lor ditzake. Hori dela eta, gomendatzen da Pilates hasiberriek Pilates ekipo handiekin praktikatzea aukeratzea.

Errodadura komertziala funtsezko ekipamendu funtsezko pieza da gimnasioak, estudioak eta fitness zentroak. Gimnasioko jabeek, kalitate handiko errodadura komertziala hautatzeak kideen esperientzia areagotzen du, baina instalazioen eraginkortasuna hobetzen du, ekipoen bizitza luzatzen du eta mantentze kostuak murrizten ditu. Nola aukeratu zure negozioaren beharretarako merkataritza errodadura egokia? Hona hemen kontuan hartu beharreko funtsezko faktore batzuk.

Pilates, Alemanian garatua Joseph Hubertus Pilates-ek, gorputz osoko prestakuntza metodoa da, bizkarrezurra, gihar kontrola eta gorputzaren kontzientzia azpimarratzen dituena. Mundu osoko ariketa ezaguna bihurtu da osasun prestazio sorta zabala dela eta.