- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Industria Berriak
Zeintzuk dira zinta baten erabilera-metodo eta neurri seguruak?
Ariketa hasi baino lehen, zutik bi oinak zintaren bi alboetan dauden pedalen gainean eta lotu larrialdiko balazta-klipak arropetan. Dena araztuta dagoenean eta zinta biratzen hasten denean, jarri oinak zinta mahaian. Erabiltzen duzun lehen aldia bada, eskuak bi alboetako heldulekuei eutsi behar diez......
Irakurri gehiago
Nola aukeratu kalitate handiko zinta bat?
Zinta mekanikoak eta zinta elektrikoak banatzen dira. Adinekoek zinta mekaniko bat aukeratu dezakete, korrika egiteko metodo aktiboa dena. Korrikaren abiadura norberak kontrolatzen du, eta erabiltzaileek ibilaldi, korrika edo korrika azkar egin ditzakete norberaren baldintzen arabera. Gazteek zinta ......
Irakurri gehiago
Zeintzuk dira Pilates oheen onurak?
Pilates gorputza entrenatzeko modu eraginkorra da, eta horrek egoera fisikoa hobetzen laguntzen du, estresa arintzen eta gorputza entrenatzen laguntzen du. Gerriaren eta bizkarreko muskuluen ariketari ere mesede egiten dio. Pilates oheek onura asko dituzte, baina erabilera-tabu batzuk ere badaude. M......
Irakurri gehiago
Zer da Pilates
Pilates Joseph Hubertus Pilates alemaniarrari izena ematen dion ariketa eta trebetasuna da. Gu LongGlory Pilates hornitzaile bat da, industrian urte askotako esperientzia duena, produktuen pertsonalizazio aukera zabala eskain diezazukegu, hala nola produktuaren materiala, tamaina, funtzioa, kolorea......
Irakurri gehiago
Pilates Core Bed Hastapenerako Gida
Ariketarik ez duten lepoko langile zuriak - urte osoan bulegoan eserita egoteak muskulu-galera eragin dezake, bizkarreko mina eta gorputzaren deformazioa eraginez. Oheko oinarrizko ariketak muskuluak tentsioak berriro luzatzen laguntzen dute, muskulu-erresistentzia lantzen, gorputz-presioa orekatzen......
Irakurri gehiago